سرطان پرستات

چه مواد غذایی برای پروستات مضر است

پروستات یک غده تولید کننده مایع منی در مردان است وبه‌اندازهٔ گردو است و در پایین مثانه قرار دارد. این غده مسئولیت افزودن مایع به اسپرم را بر عهده دارد، که به افزایش حرکت و بقا آنها کمک می‌کند.

فاکتورهای زیادی روی سلامت آن تاثیر می‌گذارند از جمله رژیم غذایی. پرهیز از برخی مواد غذایی مضر برای پروستات از جمله گوشت قرمز فرآوری شده و غذاهای سرشار از قند نیاز است.

مصرف برخی مواد غذایی باعث بزرگ‌شدن پروستات می‌شوند که با حذف یا کاهش این غذاهای مضر برای پروستات می‌توان از بیماری‌های پروستات مانند سرطان پروستات جلوگیری یا روند بیماری را کند تر کرد. در ادامه به معرفی  مواد غذایی مضر برای پروستات می پردازیم.

سوسیس کالباس

مواد غذایی مضر برای پروستات

تغذیه سالم و رژیم غذایی این قدرت را دارد که ریسک ابتلا به انواع بیماری های پروستات ازجمله سرطان پروستات را کاهش دهد. براساس نتایج  پزشکی ،رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین و حذف قندهای ساده،و مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر، و میوه و سبزیجات می‌توان از سرطان پروستات جلوگیری کرد یا روند پیشروی سرطان را کاهش داد. علاوه بر مصرف برخی غذاهای خاص، برخی خوراکی‌ها هم هستند که با حذف آن‌ها می‌توانید پروستات خود را سالم نگه دارید. مواد غذایی مضر برای پروستات که نباید بخورید عبارتند از:

  • گوشت قرمز فرآوری‌شده، ممکن است سطح هورمون‌ها را تغییر دهند که می‌تواند به سلامت غده آسیب بزند.
  • لبنیات پرچرب: ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد .
  • نوشیدنی‌های الکلی: مصرف زیاد ممکن است از عملکرد طبیعی این غده جلوگیری کند.
  • چربی اشباع شده: که معمولاً در غذاهای فرآوری شده یافت می‌شوند، به سلامتی غده مضر است.
  • مرغ غیرارگانیک
  • کافئین: مواد موجود در نوشیدنی‌های کافئین‌دار ممکن است سبب تحریک زیادی شوند.
  • غذاهای پرادویه و اسیدی
  • نمک: مصرف زیاد نمک می‌تواند فشار خون را افزایش دهد، که ممکن است بر سلامت این غده تأثیر بگذارد
  • کیک و شیرینی‌ها 
  • شکر و مواد شیرین کننده: می‌تواند التهاب و تورم را تشدید کند.
  • سس‌ها و چاشنی‌ها
  • چربی اشباع‌شده در کره، شیر نارگیل، سوسیس، بیکن و پنیر
  • کلسیم بیش‌ازحد
پرستات مضر

مواد غذایی مضر برای پروستات

مواد غذایی مضر برای پروستات

عوارض

مواد غذایی پیشنهادی

گوشت قرمز و فرآوری شده

ریسک  ابتلا به سرطان پروستات
 و ریسک  ابتلا به بزرگی پروستات

گوشت، بوقلمون، ماهی، مرغ ارگانیک
رژیم پروتئینی حاوی لوبیا، عدس، نخود

چربی اشباع‌شده

ریسک ابتلا به بزرگی پروستات
ریسک ابتلا به بیماری قلبی

ماهی، روغن زیتون، مغز و دانه‌ها  
آووکادو

لبنیات پرچرب

سرطان پروستات
احتمال مرگ به‌خاطر سرطان پروستات

لبنیات بدون چربی مثل شیر سویا، شیر نارگیل، شیر بادام

کافئین

تکرر ادرار، بزرگی پروستات

نوشیدنی‌های غیر کافئین مثل چای سبز

الکل

ریسک بیشتر ابتلا به سرطان پروستات
افزایش میزان ادرار و مشکل دفع ادرار و
بزرگی پروستات

نوشیدنی‌های سالم مثل آب، آب‌میوه‌های طبیعی حاوی آنتی‌اکسیدان

نمک

بزرگی پروستات ، مشکل در دفع ادرار به‌خاطر بزرگی پروستات

حذف یا کاهش سدیم در رژیم غذایی و غذاهای فراوری‌شده

 

تاثیر رژیم غذایی بر پروستات

پروستات یکی از ارگان‌های حیاتی مردانه است و مراقبت از آن بسیار اهمیت دارد. مواد غذایی مفید برای پروستات نقش مهمی در حفظ سلامت و پیشگیری از مشکلات مرتبط با آن دارند. رژیم غذایی مفید می‌تواند به تقویت پروستات کمک کند و از افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های مرتبط با آن جلوگیری کند.

براساس پژوهش‌های علمی، رژیم غذایی پرفیبر با چربی پایین طی ۱۰ روز باعث تغییرات در خون شده و میزان رشد سرطان پروستات را کاهش می‌دهد.

رژیم غذایی سرشار از فیبر روی میزان هورمون‌های تاثیرگذار در پیشروی سرطان پروستات تاثیر می‌گذارد.

 سبزی و میو‌ه‌های سبز، زرد، قرمز و نارنجی رنگ، توت‌ها، کلم‌ها، مرکبات، سیر و پیاز، هویج، چغندر و هندوانه و فلفل‌های دلمه‌ای رنگی مانع از بزرگ شدن پروستات و التهاب پروستات می‌شوند.

سبزیجات

مصرف سبزیجات برای درمان پروستات

مواد غدایی مفید برای پروستات :

  • بروکلی: حاوی موادی است که می‌تواند علائم مرتبط با غده را کاهش دهد.
  • کلم: دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد ضد التهابی است.
  • اسفناج: غنی از ویتامین C و مواد آنتی‌اکسیدانی است.
  • پیاز و سیر: به دلیل ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی.
  • بامیه: حاوی فیبر طبیعی و مواد مفید دیگر است که به حفظ سلامت غده کمک می‌کند.
  • هویج: حاوی ویتامین‌ها و مواد آنتی‌اکسیدانی است.
  • قارچ: دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای سلامت عمومی و غده.
غذایی مقوی

رژیم غذایی برای بزرگی پروستات

هورمون جنسی تستوسترون در پروستات به دی هیدروتستوسترون (DHT) تبدیل می‌شود. اگر میزان هورمون DHT در پروستات از حد طبیعی بیشتر شود با بزرگی پروستات روبه‌رو می‌شویم.

رژیم غذایی مناسب برای پروستات بزرگ باید حاوی خوراکی‌های زیر باشد:

  • توت سیاه، توت‌فرنگی، بلوبری و تمشک
  • ماهی سالمون
  • گوجه‌فرنگی
  • بروکلی
  • مغزها
  • پیاز و سیر
  • مرکبات

رژیم غذایی حاوی گوشت یا لبنیات پر چرب  می‌تواند ریسک بزرگ شدن پروستات را بیشتر کند.

پرستات جوانان

دشمن پروستات

افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر از افراد با وزن متناسب در معرض ابتلا به سرطان پروستات قرار دارند. درواقع چاقی دشمن پروستات است. چرا که احتمال بازگشت بیماری بعد درمان در افراد چاق بیشتر است. به همین دلیل باید به تغذیه سالم توجه داشته باشید تا شاخص توده بدنی بالا نرود.

لبنیات پر چرب

لبنیات و مشکلات پرستات

زیاده‌روی در مصرف لبنیات ریسک ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می‌دهد. بهتر است لبنیات کم‌چرب در رژیم غذایی داشته باشید یا از شیرسویا، شیرنارگیل و شیربادام استفاده کنید. مصرف ماست و دوغ برای پروستات مناسب نیست و جزء مواد غذایی مضر برای پروستات محسوب می‌شود.

داروی پرستات

داروهای مضر برای پروستات

داروهای مضر برای پروستات عبارتند از:

  • داروهای ضد افسردگی
  • ضد التهاب‌های غیراستروئیدی
  • ادرارآورها
  • آنتی‌هیستامین و ضداحتقان‌ها که باعث دشوارتر شدن تخلیه مثانه می‌شوند.

مصرف برخی داروها باعث بزرگ‌شدن پروستات می‌شود.

چای و مشکلات پروستات

مصرف چای سیاه باعث افزایش ریسک ابتلا به سرطان پروستات و تکرر ادرار می‌شود، اما چای سبز دشمن پروستات نیست. آنتی‌اکسیدان موجود در چای سبز با خاصیت ضدالتهابی و ضدحساسیتی می‌تواند از رشد و پیشروی سلول‌های سرطان پروستات جلوگیری کند. ریسک ابتلا به سرطان پروستات در مردانی که روزانه ۳ تا ۵ فنجان چای سبز می‌خورند به‌مراتب کمتر است.

غذایی تند

غذاهای تند و تاثیرات آن بر پروستات

خوراکی‌های تند و پرادویه از جمله مواد غذایی مضر برای پروستات به‌شمار می‌آیند. مصرف غذاهای تند مثل فلفل تند باعث ناراحتی و تشدید علائم پروستات می‌شود. به همین خاطر در مواردی که فرد از بزرگی پروستات یا سرطان پروستات‌ رنج می‌برد، متخصص اورولوژی مصرف غذاهای تند، ادویه، ترشیجات و چاشنی‌ها را ممنوع می‌کند.

خوراکی‌های تند و پرادویه از جمله مواد غذایی مضر برای پروستات به‌شمار می‌آیند.

سوسیس و کالباس

سوسیس و کالباس و آسیب آن به پروستات

سوسیس و کالباس از مواد غذایی فرآوری‌شده‌ گوشت قرمز هستند که ریسک ابتلا به سرطان پروستات و آسیب به پروستات را چندبرابر می‌کنند. حتی افرادی که سابقه ابتلا به بیماری‌های پروستات را دارند، باید از مصرف سوسیس و کالباس خودداری کنند. چرا که این خوراکی‌ها در لیست سیاه ماده غذایی مضر برای پروستات قرار می‌گیرند.

سوسیس و کالباس از مواد غذایی فرآوری‌شده‌ گوشت قرمز هستند که ریسک ابتلا به سرطان پروستات و آسیب به پروستات را چندبرابر می‌کنند.

پزشک پرستات

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

در صورت مشاهده علائمی مانند التهاب پروستات، درد حین ادرار، انزال دردناک یا درد در ناحیه لگن باید به متخصص اورولوژی مراجعه کنید.در صورت نیاز برای انجام آزمایش پروستات می توانید با همکاران ما در آزمایشگاه بوستان تماس حاصل فرماید.

مصرف مواد غذایی مضر برای پروستات ممکن است یک بیماری ساده را به سرطان پروستات تبدیل کند.

برای دریافت لیست غذاهای مضر و مفید برای پروستات باید با دکتر اورولوژیست یا دکتر تغذیه مشاوره داشته باشید.

بزرگی پرستات

برای جلوگیری از التهاب پروستات چه مواد غذایی نباید مصرف کرد؟

برای جلوگیری از التهاب پروستات باید مصرف قهوه، نوشابه، چای و شکلات به حداقل برسد. کاهش مصرف این مواد غذایی مضر برای پروستات می‌تواند علائم ادراری و بزرگی پروستات خوش خیم را بهتر کند. ترک نوشیدنی‌های الکلی در افراد مبتلا به التهاب پروستات و بزرگی پروستات باعث بهبود شرایط و رفع نشانه‌ها می‌شود. سویا، شکر، مواد غذایی کنسروی، لبنیات، تخم‌مرغ، مرغ‌های غیر ارگانیک، گوشت سفید و گوشت قرمز باعث التهاب پروستات می‌شوند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

لوگو

فهرست مطالب